Méditation pleine conscience – Maëlle Texier

La méditation est l’attention portée à l’instant présent. Son objectif est de vivre plus sereinement en favorisant la concentration et l’attention.

Cet atelier méditation  allie   un enchaînement de mouvements corporels et de

relaxation.

Les ateliers Body&Mind offrent mouvements doux (inspirés notamment du yoga), pratique de la méditation pleine conscience et inspirations positives, dans une atmosphère chaleureuse et conviviale.

Impact

On éprouve un bien être immédiat et un apaisement profond a chaque cours. A long terme la méditation réduit l’anxiété, améliore le sommeil, permet de manger mieux, favorise la créativité, permet de mieux gérer la douleur et de vivre des relations apaisées avec les autres.

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Médiation corporelle / Danse thérapie – Corinne Barbe

Psychopraticienne, professeur de danse, infirmière, je propose des ateliers de danse « bien-être » permettant de mieux se connaître, s’accepter, se sentir libéré, s’affirmer et lâcher-prise , dans le but d’améliorer son rapport au corps, à soi, et aux autres.

Par le biais d’explorations dansées , seul , à deux ou en groupe, chacun peut s’exprimer librement et développer sa créativité.

Ces ateliers sont ouverts à tous, danseurs et non-danseurs.

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Relaxation guidée – Initiation à la sophrologie – Patricia Violet

Un moment tout en douceur pour soi.

Goûter à une initiation à la détente selon les principes d’Alfonso Caycédo, Neuropsychiatre espagnol créateur de la Sophrologie.

Une méthode simple qui permet à chacun de trouver le calme intérieur.  

La respiration abdominale calme et profonde prend sa place. Tout en participant à la régulation du système nerveux, elle influe directement sur la vie psychique. Les pensées parasites, les tensions musculaires diminuent … la respiration équilibrée, stable, régulière, complète, assure un nouvel équilibre émotionnel.

 Des outils faciles à réutiliser seul pour gérer au quotidien son stress et ses émotions .

 Ces séances s’adressent à tout public, aucun prérequis n’est nécessaire, il suffit juste d’écouter et de se laisser bercer par les mots ,  la détente.

Pas de tenue vestimentaire particulière.

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Constellation familiale – Dominique-Agnès Ragoy

« Lorsque tu ne sais pas où tu vas, regarde d’où tu viens » proverbe africain

Quand nos conflits internes bloquent notre élan de vie et notre évolution, ce sont nos racines qui sont touchées.

Les constellations familiales mettent en lumière les interactions inconscientes qui nous perturbent.

Elles agissent sur l’inconscient familial et collectif.

Elles nous aident à libérer les blocages et pacifier les traumatismes énergivores.

Cette technique thérapeutique est très complémentaire à un travail analytique.

C’est aussi une expérience humaine et solidaire qui parle à notre âme.

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Les tests psychologiques – Audrey Rizzarello

Les thèmes abordés seront les suivants :

– Les tests en psychologie : quand? pour qui? et pourquoi?

– Que permettent-ils d’explorer ?

– A quoi ressemblent-ils ?

– Comment sont-ils conçus ?

– Exemples de tests d’intelligence (le WISC V), de personnalité (le TAT) et d’inventaires de traits pathologiques (le TD12).

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Analyse des rêves – Sophie Delavie Setton

Durant cet atelier, j’évoquerai les « merveilles » que nous offrent nos rêves si nous savons les accueillir et les interpréter.

En effet, nos rêves sont de véritables amis sur notre chemin psychologique et spirituel . Ils surgissent de notre inconscient pour nous aider, se font l’écho d’une « autre voix » à l’intérieur de nous. Voix bienveillante, surprenante parfois, voire confrontante. Voix de sagesse qui ne demande qu’à être écoutée.

De plus ils nous ouvrent à la créativité et à la beauté du monde symbolique.

Cette intervention sera ponctuée de nombreux exemples et réservera un temps aux témoignages et aux échanges.

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Clarifier son projet de vie – Alain Setton

Cet atelier a pour vocation de permettre à chacun d’expliciter son Projet de vie en prenant appui sur la dimension psychologique et spirituelle de l’Être.

Chacun pourra nommer et partager sur les valeurs qui fondent son existence, sa conception d’une vie réussie et sur ses accomplissements pour lui donner un supplément de sens.

Atelier très participatif et impliquant

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Comment intégrer la dimension spirituelle dans un accompagnement psychologique – Alain Setton

Intégrer la dimension spirituelle dans la relation d’aide, en dehors de tout prosélytisme religieux donne des résultats étonnants.

En prenant appui sur l’Analyse Transactionnelle, la Gestalt thérapie, et l’approche Jungienne, un dialogue est instauré entre des référents spirituels de la personne accompagnée et l’objet de sa souffrance.

Cela peut s’accomplir quelque soit la foi ou la tradition spirituelle à laquelle la personne se réfère.

Un travail expérientiel sera proposé lors de l’atelier

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Atelier Dialogue intérieur – Anne Jaussiomme

Qui parle en moi ? Durant ce mini atelier sur le dialogue intérieur ou Voice Dialogue, vous apprendrez que vous n’êtes pas seul…Une famille de sous personnalités ou voix qui souvent se contredisent et créent parfois une belle cacophonie résident à l’intérieur de vous. Il y a celles que vous préférez, il y a celles que vous aimeriez ignorer ou que vous jugez en permanence, il y a celles que vous ne connaissez pas et il y a vos enfants intérieurs qui attendent que vous preniez soin d’eux. Le dialogue intérieur propose d’aller à la rencontre de tout ce petit monde pour évoluer vers plus de conscience de soi et vers une plus grande liberté d’être. Soyez curieux…

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Neurostimulation – Elvis Goiffon

La neurostimulation par le son et la lumière est un procédé scientifique fiable, efficace, non intrusif et non invasif, qui respecte la personne et qui utilise le langage de notre cerveau : les ondes basse fréquence.

Cette technique issue des neurosciences permet d’intervenir en préventif et/ou en accompagnement curatif sur de nombreuses problématiques. 

Durant le salon vous pourrez tester cette technique lors de séances de Neurorelaxations pour découvrir des sensations extraordinaires. 

N’hésitez pas à vous inscrire car le nombre de places est limité.

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EMDR – Hervé Gibert

L’atelier proposé est une séance d’EMDR avec un ou une volontaire après un temps d’explication de la technique.

La discrétion pourra être respectée via un protocole adapté.

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Attachement – Laurence Martel

Vous évaluerez dans cet atelier vos modalités d’attachement à l’autre, c’est-à-dire  la façon dont vous êtes relié à votre entourage.

Vous pourrez ainsi découvrir les différentes modalités existantes et le fonctionnement du système d’attachement. Les interactions entre les partenaires relevant de différentes modalités seront décryptées et illustrées concrètement. 

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Hypnose – Cathy Pallenot

Je propose une séance en groupe pour celles et ceux qui souhaitent découvrir l’hypnose et ses Bienfaits,
Qui n’ a pas besoin de se libérer de ces émotions,  se débarrasser de certaines choses devenues inutiles ou
trop encombrantes ?
c’est pourquoi cette séance aura pour thème   » NETTOYAGE DE PRINTEMPS  »

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Analyse transactionnelle – Marie Cardinale

Cela vous est-il déjà arrivé de vous dire « j’aurai dû répondre autrement ! » ou « je n’ai jamais la bonne répartie au bon moment ! » ou bien encore d’appréhender de vous retrouver face à une personne qui vous déroute (ados, parents, partenaire, amis ou supérieur hiérarchique) avec qui vous devez avoir une discussion ?  

Si oui, alors découvrez l’analyse transactionnelle qui un modèle de communication accessible à tous, et un puissant instrument à la fois d’observation de soi, et de connaissance de l’autre. Il permet à chaque individu de faire un lien rapide avec ce qu’il vit, et de trouver une solution adaptée, ce qui lui confère donc un triple avantage.

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