Les émotions jouent un rôle central dans notre vie quotidienne et nos relations sociales. Une meilleure compréhension, acceptation et expression constructive de ces émotions contribue à notre bien-être et améliore nos performances personnelles et professionnelles.

Pour ce faire, il est essentiel de développer certaines compétences clés, telles que la conscience de soi émotionnelle, l’affirmation de soi et la qualité des relations interpersonnelles, entre autres.

Les états modifiés de conscience, en révélant ce qui est habituellement caché, peuvent augmenter notre sensibilité à nous-mêmes, favorisant ainsi une meilleure compréhension et une meilleure appréhension de nous-mêmes, ce qui conduit à une vie plus harmonieuse.

Découvrez des outils simples et efficaces pour renforcer votre potentiel émotionnel.

Séverine MICHAUD : Sophrologue, formatrice EFPP en sophrologie, accompagnement HPS – Hypersensibilité, certifiée en Intelligence Emotionnelle

Romain PELLEGRINELLI : Hypnothérapeute, formateur EFPP en praticien en hypnose